حمام نشسته نوعی حمام است که در آن فقط باسن در آب غوطه ور میشود. اغلب برای تسکین ناراحتی یا درد در ناحیه تناسلی مانند پس از زایمان یا جراحی استفاده میشود. حمام نشسته را میتوان در یک وان حمام معمولی با آب کافی برای پوشاندن باسن یا در یک حوض مخصوص که برای این منظور طراحی شده است، انجام داد. 

بسته به اثر مورد نظر میتوان آنها را با آب گرم یا خنک نیز انجام داد. برخی از افراد نمک اپسوم یا سایر مواد تسکین دهنده را برای مزایای بیشتر به آب اضافه میکنند. به طور کلی، حمام نشسته یک راه موثر برای بهبود و کاهش التهاب در ناحیه لگن است.

نمک اپسوم یا منیزیم سولفات، نوعی نمک است که متشکل از گوگرد و منیزیم است و خواص زیادی دارد. این نمک به‌واسطه خواص فراوان خود مورداستفاده بسیاری از مردم قرار میگیرد. از جمله خواص نمک اپسوم میتوان به خواص درمانی، بهداشتی و زیبایی اشاره کرد.


منبع :

https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/24137-sitz-bath#:~:text=What%20is%20a%20sitz%20bath,genitals%20(scrotum%20or%20vulva).